28 софиянци са потърсили Спешна помощ заради жегата

28 софиянци са потърсили спешна медицинска помощ заради неблагоприятните ефекти от рекордната жега в София. Данните са за периода до 18:00 часа днес.

Основните оплаквания са колапси, световъртеж и резки промени в кръвното налягане. Медиците са регистрирали и случаи със сърдечни смущения.

Заради нагорещените настилки и улици се очаква до края на деня да има още пострадали от високите температури. Екипите предупреждават гражданите да не подценяват опасностите при продължително излагане на слънце.

Най-рисковият период е между 11:00 и 17:00 часа. Тогава медицинските екипи препоръчват ограничаване на излизанията и избягване на прякото слънчево греене.

Екстремните жеги могат да доведат до топлинен или слънчев удар. Бързата дехидратация също създава сериозен риск за здравето.

Най-уязвими са възрастните хора, защото механизмите им за терморегулация са отслабени. Хронично болните също трябва да бъдат особено внимателни.

Горещината влияе най-силно на хората със сърдечно-съдови заболявания, хипертония, неврологични или дихателни проблеми. Малките деца и бебетата също се дехидратират много бързо.

Хората, които работят на открито, са изложени на допълнителен риск. Причините са прякото слънчево греене и физическото натоварване.

Медиците препоръчват да се пият между 2 и 2,5 литра вода дневно. Алкохолът, подсладените газирани напитки и напитките с много кофеин трябва да се избягват.

Подходящи са леките, широки и светли дрехи от естествени материи. Шапката и слънчевите очила също осигуряват допълнителна защита.

Храненето трябва да включва повече пресни плодове, зеленчуци и супи. Тежките, мазни и пикантни ястия не са подходящи при силни горещини.

При световъртеж, гадене, ускорен пулс или силно главоболие веднага потърсете прохладно място. Пийте вода и при необходимост се обадете на телефон 112.

У дома прозорците и щорите трябва да останат затворени през деня. Проветряването е най-подходящо рано сутрин или късно вечер.

Подобна гореща вълна засяга и други части на страната. Повече информация има в материала за оранжевия код за опасно високи температури.