Връзката Стомах-Мозък: Как хроничният стрес отключва „нервни черва“ и защо лаксативите са вредни
Синдромът на „нервния стомах и черва“ се превръща в ежедневна мъка за все повече хора, като медиите отчитат ръст на страдащите поради хроничен стрес и лош начин на живот. Съвременните изследвания потвърждават тясната връзка между нервната система и микробиома, като предупреждават, че неглижирането води до хронично възпаление и отслабен имунитет. Специалистите съветват да се избягва честата употреба на лаксативи, предпочитайки меки билкови решения за възстановяване на естествената функция.
Все повече хора днес страдат от мъчителен и често неразбран здравословен проблем. Медиците го наричат „нервен“ или „неспокоен стомах и черва“. Макар на пръв поглед състоянието да изглежда безобидно, то превръща ежедневието в постоянен кошмар. Хората изпитват дискомфорт, подуване, постоянно усещане за тежест и напрежение. Често се наблюдава и редуване на запек с диария.
Защо броят на страдащите расте?
Медиците отчитат тревожна тенденция: броят на страдащите расте всяка година. Основните причини са свързани със съвременния начин на живот. Те включват хроничен стрес, недоспиване, лошо хранене и заседнал живот. Прекомерната консумация на кафе, газирани напитки, алкохол и мазни храни допълнително дразни червата. Дори антибиотиците и някои лекарства могат да нарушат естествения баланс на храносмилателната система.
Синдромът на раздразненото черво се проявява най-често с коремни болки и спазми, подуване и чести газове. Много пациенти потвърждават, че симптомите им се влошават при емоционално напрежение. Това доказва, че червата са пряко свързани с нервната система.
Последните научни открития
Съвременните изследвания подчертават ключовата роля на чревния микробиом. Той регулира емоционалното състояние на човека. Хроничният стрес може да наруши този баланс на полезните бактерии. В резултат възникват възпаление и функционални разстройства. Все повече пациенти търсят алтернативни методи за лечение. Сред тях са пробиотици, медитация и диети с ниско съдържание на FODMAP, които намаляват симптомите.
В търсене на иновативни решения, на 2 ноември 2025 г. стартира нова международна инициатива. В нея участват научни институти от България, Германия и САЩ. Целта е да се разработят нови билкови и пробиотични решения. Те са насочени към хора със синдром на раздразненото черво и стрес-свързани гастроентерологични проблеми.
Рискове при неглижиране и грешки в лечението
Мнозина свикват с дискомфорта и пренебрегват проблема. Това може да доведе до сериозни усложнения. Продължителното раздразнение на червата води до хронично възпаление и отслабване на имунитета. Вследствие на това настъпва обща интоксикация на организма. Човек се чувства постоянно уморен, раздразнителен и без желание за живот.
Специалистите предупреждават за опасността от честото ползване на лаксативи. Въпреки че осигуряват временно облекчение, лаксативите „разглезват“ червата и нарушават тяхната естествена функция. Експертите препоръчват мек, но ефективен билков подход. Целта е възстановяване на естествения баланс.
Билков подход за възстановяване на баланса
Препоръчват се комбинации от билкови екстракти. Те успокояват и отпускат мускулатурата на червата. По този начин подпомагат храносмилането. Тези екстракти намаляват газовете и усещането за тежест. Някои гастроентеролози обаче предупреждават, че при тежки и хронични симптоми е задължително медицинско наблюдение.
Пример за билков препарат е Колон Комфорт от Биотика 1961. Тази хранителна добавка съдържа екстракти от мента, лайка, джинджифил, резене и копър. Тя подкрепя стомаха и червата и намалява дискомфорта. Препаратът е подходящ за продължителна употреба. Важно е, че не съдържа екстракт от сена или други билки с лаксативно действие, които дразнят при „неспокоен стомах“. Едномесечен прием (60 капсули) струва 25 лв. / 12.78 евро.
