Кафе + лекарства и добавки: Защо тази комбинация може да бъде опасна за здравето

Милиони хора по света започват деня си с чаша кафе, като често използват напитката, за да преглътнат сутрешните си лекарства и витамини. Тази навикова практика обаче крие сериозни рискове за здравето и ефективността на терапията. Специалистите предупреждават, че кофеинът взаимодейства с активните съставки, като може да намали тяхното усвояване или да засили страничните ефекти.

Най-добре е да приемате медикаментите си с вода или да изчакате поне 1-2 часа след консумацията на кофеин. Ако искате да разберете повече за оптималния график, кафето е полезно, но само сутрин, когато се консумира правилно.

Ако денят ви започва с чаша горещо кафе, задължително трябва да знаете с кои лекарства и добавки не трябва да го комбинирате

обяснява Соня Анджелоун, доктор по медицина и регистриран диетолог от Сан Франциско.

Лекарства, които не бива да смесвате с кафе

Комбинирането на кафе с препарати за настинка и грип, съдържащи псевдоефедрин, може да доведе до опасна свръхстимулация на нервната система. Резултатът често включва учестен пулс, нервност и безсъние. При лечение на щитовидната жлеза ситуацията е още по-критична. Кофеинът намалява абсорбцията на левотироксин с до 50%, тъй като ускорява чревната подвижност и съкращава времето за усвояване на лекарството.

Пациентите, приемащи антидепресанти и антипсихотици, също трябва да бъдат внимателни. Кафето може да се свърже с тези препарати в стомаха, правейки ги по-малко ефективни. Допълнителни изследвания показват, че трициклическите антидепресанти се конкурират с кофеина за метаболизъм в черния дроб, което засилва риска от объркване и токсичност.

Влияние върху витамините и минералите

Усвояването на важни микроелементи се нарушава сериозно от танините в кафето. Желязото се абсорбира с 54% по-малко, ако се приема с кафе вместо с вода. Това е критично за вегетарианци и хора с анемия. Калцият също се губи по-бързо, тъй като напитката увеличава отделянето му чрез урината.

По отношение на витамините от група В, кофеинът действа като лек диуретик, което води до по-бързо изхвърляне на тези водоразтворими вещества от организма. Витамин D изисква мазнини за правилно усвояване, а приемът му с кафе на гладно е неефективен.

Научни факти за фармакологичните взаимодействия

Изследванията потвърждават, че кофеинът създава неразтворими комплекси в стомашно-чревния тракт. Това може да намали усвояването на желязото в диапазона от 39% до 90%. Освен това, кафето ускорява опорожването на стомаха, което може да повиши плазмената концентрация на някои лекарства за кръвно налягане, като фелодипин, до опасни нива.

За тези, които обмислят промяна в навиците си, е важно да знаят какво се случва със сънищата ви, когато намалите кофеина, тъй като ограничаването му подобрява не само усвояването на лекарствата, но и качеството на съня. Кофеинът антагонизира седативните средства и може напълно да неутрализира ефекта на успокоителните препарати.

Витамин B може да бъде донякъде стимулиращ. Понякога, ако го комбинирате с кафе, може да се почувствате като претоварени

добавя д-р Анджелоун. Специалистите съветват: винаги приемайте добавките си с чаша вода и спазвайте дистанция от поне два часа от сутрешното си кафе.