Домашен сироп от мед и лимон: Ефективен ли е срещу кашлица?

На фона на нарастващите цени на лекарствата, традиционните домашни лекове отново придобиват популярност. Един от най-често обсъжданите е домашният сироп от мед и лимон за облекчаване на кашлица. Експерти разясняват неговата ефикасност.

Професор Джаки Смит, специалист по респираторна медицина от Университета в Манчестър, обяснява, че повечето кашлици са причинени от настинки или вируси. Тези състояния обикновено отшумяват естествено. Медикаментите за кашлица не лекуват вируси, но могат да осигурят облекчение на гърлото и да намалят дразненето.

„Повечето кашлици идват от настинки или вируси, които обикновено трябва да си проправят път по естествен начин през тялото. Така че медикаментите за кашлица не лекуват вируси, но могат да успокоят гърлото ви и да намалят гъделичкането, което ви кара да кашляте“, обяснява Джаки Смит.

Според проф. Смит, ако кашлицата е суха, всяко успокояващо средство на основата на сладък сироп може да бъде ефективно. В този смисъл, домашно приготвена смес от мед и лимон е добър избор. Стандартната рецепта включва сок от два лимона, смесен с четири супени лъжици мед. Някои предпочитат да добавят сместа към топла вода за по-малко сладост и за по-добра хидратация, която е ключова при боледуване с температура. Проучвания също показват, че този сироп помага при деца над една година и при възрастни.

Важно е да се отбележи, че кашлицата понякога е необходима. Особено когато има натрупана слуз в дихателните пътища, тя помага за изчистването им. При вирусни инфекции, които често предизвикват кашлица, изхвърлянето на храчки е полезно.

„Необходимо е да изкашляте това, което ви пречи да дишате, така че в този случай не трябва да я потискате“, посочва тя.

Дори преглъщането на храчки не е опасно, тъй като стомахът ги разгражда. Все пак е добре да ги изхвърляте, тъй като цветът им може да даде информация на лекарите. Тъмнокафявите храчки са повод за притеснение, защото може да съдържат кръв. Кашлица с гъсти храчки обикновено отшумява за няколко седмици без антибиотици. Ако обаче продължи повече от 20 дни, е препоръчително да се потърси лекарска помощ.

Професор Смит съветва да не се плаща скъпо за сиропи за кашлица, тъй като и по-евтините марки са ефективни. Най-добрият подход е да се изчака няколко дни, като се приемат топли течности и смучат пастили. Пастилите облекчават дразненето и насърчават преглъщането. При първи симптоми на настинка, тези мерки са особено важни.

Домашни пастили могат лесно да се приготвят. Ето една разпространена рецепта: смесете една чаша мед, четири супени лъжици лимонов сок и наполовина по-малко настърган пресен джинджифил. Загрейте на бавен огън до кипене и пяна, като бъркате често. След като свалите от котлона, оставете да се сгъсти. Оформете малки топчета върху кухненска хартия и ги оставете да се охладят на стайна температура, докато станат твърди.

Друг популярен домашен лек е куркумата, приемана като чай или с топло мляко. Проф. Смит отбелязва, че няма научни доказателства за нейната ефективност срещу кашлица, но самото преглъщане на топла течност може да успокои гърлото. Подобно е положението с чесъна и джинджифила с мед. Въпреки липсата на солидни данни, те активират рецептори в гърлото и дихателните пътища, което може да провокира откашляне. Капсаицинът в лютите чушки, както и в някои лекарства, има сходен ефект.

Един от най-приятните лекове е тъмният шоколад. Какаото съдържа теобромин, вещество, което в миналото е било изследвано за потенциално намаляване на чувствителността на нервите, активиращи кашличния рефлекс. Ефектът обаче се оказва минимален.

„От години моите пациенти съобщават, че млечните продукти влошават кашлицата им. Интересното е, че няма доказателства, че това е така, както и за кафето. Но има теория, че кофеинът провокира киселинен рефлукс, който пък потенциално може да провокира кашляне“, обяснява Джаки Смит.

Професор Смит съветва да се доверяваме на личния си опит и на опита на по-възрастните. Често това, което е работило за тях, може да помогне и на нас при справяне с вирусни заболявания или настинки. Избягването на млечни продукти и кафе е практика, която някои пациенти намират за полезна, въпреки липсата на научни доказателства.