Дълголетието започва още преди раждането: Защо храненето на майката е ключово за бъдещите поколения

Когато говорим за дълголетие, често го свързваме със здравословния начин на живот в зряла възраст – балансирано хранене, движение, психическо благополучие. Съвременната наука обаче показва, че основите на дълголетието се полагат много по-рано – още в периода преди зачеването и по време на бременността. Храненето на бъдещата майка е ключов фактор, който може да ‘програмира’ метаболитното здраве на детето и да повлияе на рисковете от различни заболявания десетилетия по-късно. Проучванията показват, че стресът и свръхнатоварването също оказват негативно влияние върху процеса на зачеване, което подчертава цялостния подход към здравето на майката като гаранция за дълголетието на потомството.

Именно затова Lidl поставя темата за осъзнатото хранене във фокуса на своето участие в тазгодишния фестивал на дълголетието Forever Young на 11 и 12 октомври в Sofia Tech Park. На специална Lidl сцена посетителите ще могат да чуят интересни лекции от водещи специалисти по пренатално и детско развитие за връзката между храненето и пълноценния начин на живот.

Д-р Татяна Матева, експерт по хранене и диететика и съучредител на Националната асоциация по практическа диететика и интегративна медицина (НАПДИМ), обяснява: „Храненето на майката е един от най-мощните епигенетични фактори – то може да ‘програмира’ метаболизма на бъдещото дете и да определи риска му от различни заболявания десетилетия по-късно.“ По време на събитието тя ще разкрие повече подробности по темата като един от лекторите на Lidl сцената. Освен това, като част от формата ‘Говори с експерта’, всеки посетител ще може да получи напълно безплатно персонална консултация и да зададе своите въпроси както към д-р Матева, така и към проф. Людмила Иванова – експерт по хранене и диететика с дългогодишен опит.

Данните от редица научни публикации потвърждават, че хранителният статус на бъдещата майка е ключов за здравето на следващите поколения. Оптимизирането на телесното тегло и хранителния статус преди и по време на бременността е най-добрата профилактика. Това не просто намалява рисковете за самата бременност, но и влияе на здравето на следващото поколение в дългосрочен план. Нови проучвания разширяват този прозорец на влияние, като показват, че стресът и свръхнатоварването също могат да нарушат процеса на зачеване, подчертавайки значението на психичното здраве още преди зачеването. Инициативи за безплатни прегледи при репродуктивни специалисти, като тези на 27 септември 2025 г. във Варна, са важен етап към осъзнатото планиране и засилване на подкрепата за двойките с репродуктивни проблеми, допринасяйки за по-добро начало на дълголетието.

С други думи, грижата за дълголетието започва още преди първата глътка въздух на новия живот – със съзнателния избор на храната, която майката поставя в чинията си, и цялостния ѝ здравословен статус. С поглед към активното и пълноценно дълголетие, Lidl разработва собствена политика за осъзнато хранене, част от която е дългосрочната образователна инициатива #ХраненеСмисъл. Компанията насърчава балансираното и устойчиво хранене, правейки пълноценната храна много по-достъпна.

Повече информация за осъзнатия начин на живот, активното дълголетие и #ХраненеСмисъл може да получите на фестивала Forever Young. Достъпът до Lidl сцена ще е безплатен с карта Multisport. Повече за програмата вижте тук. И още две причини да сте там на 11 и 12 октомври – кулинарното шоу на Димитър Тончев, в което той ще представи атрактивни и лесни за изпълнение рецепти, съобразени с планетарната диета, и възможността да си закупите подбрани продукти от производители на специалния фермерски пазар пред София Тех Парк – за първи път на локация извън Lidl магазин.